飲むだけで効果あり！ダイエットにもってこいの痩せる飲み物とは

こんにちは！

まさです！

痩せ体質になりたい！

楽して痩せてみたい！

こんな悩みを

抱えている人必見です！

飲むだけで痩せる

そんな飲み物があったら

飲んでみたくありませんか？

この記事を読んで

実践すれば

痩せ体質になれます！

しかし

この記事を読まなければ

太る体質に悩み続けます

早速ですが

飲むだけで痩せる

魔法の飲み物を

ご紹介しましょう。

それは

濃い緑茶です！

それでは

なぜ濃い緑茶なのか。

それは

茶カテキンという

物質が豊富に含まれている

からです！

茶カテキンとは

ポリフェノールの1種で

苦味や渋みを感じる

成分のことです。

そして

茶カテキンの働きには

• 脂肪の燃焼を促す
• 血糖値の上昇を抑える
• 糖の吸収を緩やかにする

があります。

簡単にまとめると

脂肪を燃やす&増やさない

ということです！

それではここからは

具体的な方法について

ご紹介していきます。

それは

1日ペットボトル1本分

(約500ml)の緑茶を飲む

という方法です！

より効果を感じやすく

するために気をつけるべき

ポイントも一緒に

ご紹介しましょう。

【飲み方のポイント】

•食前に100mlを目安に飲む

 →食後の急激な血糖値の上昇を抑えられる

•濃い緑茶を選ぶ

 →ブランド茶ではなく、健康成分が多い

    濃い緑茶を選ぶ

•1日かけてこまめに飲む

→痩せ成分は数時間で排出されるので

   こまめに摂取する

食前や出かけ先などで

1日500mlの濃い緑茶を飲み

痩せ体質に近づきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！